疫情期间,家长如何陪伴孩子上网课

新一轮疫情反扑，很多学校停课，但学校停课不停学、不停教，教学模式由“线下”转换到了“线上”，不自律的孩子可是让家长伤透了脑筋，令很多家长苦不堪言。

这几天看到一个抖音视频。视频里的女家长陪着孩子上了三天的网课，精神几乎崩溃了，哭得稀里哗啦的。她说：“老师上网课时孩子一步也跟不上，老师说拿出课本翻到哪一页，孩子找不到；老师提问她从来不发言；老师让提交作业，孩子也无动于衷。自己眼睁睁地看着孩子坐在书桌电脑旁，抠橡皮、抠本子、抠铅笔，内心感到焦虑、烦躁、想发火。

这个女家长说自己是一个事业型女强人，事业、学习、艺术哪一项都做得很好，唯有对孩子的学习无可奈何、束手无策，愁得天天吃不下饭，睡不着觉，盼着疫情早点结束，让孩子能尽快回归学校。

这条视频很有代表性，都上新闻了。陪伴孩子上网课的家长是不是感同身受？我看到这条视频也是哭笑不得，我也在上网课，课堂直播时，有学生说脏话、发表情包、发一连串的符号，做与学习无关的事情捣乱，人在曹营心在汉的现象应运而生，老师有时也不能理解。但孩子毕竟是孩子，犯错误是难免的，关键是我们怎样帮助孩子纠正行为，走出误区。

有些家长无法适应孩子、配合孩子在家上好网课，因为缺乏耐心和理解。孩子在家上网课不能像在学校一样，无法与老师同学面对面沟通，也不能正常出去运动玩耍，就会使他们产生焦虑、厌学等各种各样的不良情绪，这个时候家长要担负着为孩子解忧，做好后勤保障的任务，而不能跟孩子一起焦虑，更不能发脾气、吼、骂、甚至动手打孩子。

家长应该怎样配合孩子在家上好网课呢？提醒家长要做好以下几点：

一、家长管理好自己的情绪。不得不承认，有个易怒的父母给孩子造成的心理伤害是难以弥补的，一方面深深地伤害着亲子之间的关系和信任；另一方面孩子会与人相处时表现得十分敏感，也更容易受伤。在孩子上网课的过程中，家长和孩子相处的时间比较长，对孩子学习习惯、作业情况、听课效率一目了然，如果孩子做得不够好，家长难免会产生焦虑、烦躁等情绪，所以做家长的一定要注意，察觉自己的情绪，当情绪难以控制的时候，可以暂时离开，设置暂停键，告诉自己这不是解决问题的最佳时机，可以运用深呼吸、深蹲、暂时离开现场来实现暂停，给自己时间冷静下来想清楚为什么生气，耐住性子等待心情平复再做决定。

二、调整对孩子的学习期待。家长应该对孩子提出合理的期待，理性地评价孩子的学习成绩，做到不攀比、不虚荣、不把学习成绩和考试结果当作决定孩子成功的唯一标准，尽量以一颗平常心帮助孩子从容的面对学习。

三、帮助孩子找到正确的归因。当孩子学习压力过大时，了解孩子的归因方式，有针对性地缓解孩子因学习压力过大而带来的心理问题，帮助孩子形成归因为内部因素为主，外部因素为辅的习惯，即肯定个人能力的积极作用，也不否认偶然因素的作用，让孩子坦然地接受成长中的挫折。

当孩子出现烦恼、忧愁时，引导孩子识别情绪背后的需求，每个情绪的背后都有未被满足的需求，这些需求可能是安全的需求、尊重的需求、被爱的需求等，看到这些需求，就找到了事情的根源，通过正向关注来为孩子赋能。

四、家长和孩子应该保持适当的距离。居家学习，特别是面临中考和高考的孩子，会因为考试压力大变得更加敏感，情绪也更加容易激动。这个时候家长不要过度频繁的和孩子谈及与考试有关的话题，注意在时间和空间上与孩子保持适度的距离，在必要时拉近和孩子的心理距离。当孩子出现比较大的情绪波动的时候，多给予宽容和接纳，理解孩子是在重要考试时焦虑性的行为表现。

五、营造温馨有爱的家庭氛围。网课学习期间，家庭成员之间尽量避免冲突和争吵。家长聊天时，不要总把话题集中在孩子的学习考试上，即便孩子面临中考或高考，也不要打乱他们正常的学习生活秩序，要按照平时的学习习惯和生活方式，照顾好孩子的饮食起居，不必过度的小心翼翼；也不必过度的关心或刻意关怀，以免给孩子传递压力。在注重疫情防控的同时，也要注重居家安全、网络安全、交友安全的教育，合理安排孩子的作息时间，加强体育锻炼。

不管是父母还是孩子，成长都是一个不断自我反省、自我纠错的过程。务必记住，越愤怒，生活就越糟糕。教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步，别急，别气，多给他点时间，孩子虽然走得慢，但相信一定会走得远。

周口技师学院

朱春奇